ആമസോണിലെ ചില ജനപ്രിയ ആൻ്റി-ഏജിംഗ്, ബ്രെയിൻ ഹെൽത്ത് ഘടകങ്ങൾ

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്കും നല്ല ശീലങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിനും പുറമേ, പ്രായമാകുന്നത് തടയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ബാഹ്യമായ സപ്ലിമെൻ്റേഷനും ലളിതവും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ആൻ്റി-ഏജിംഗ് രീതിയാണ്. ഗവേഷണ ദിശയും (NAD + മെറ്റബോളിക് റെഗുലേഷൻ) നിലവിലെ ആൻ്റി-ഏജിംഗ് റിസർച്ച് ഫലങ്ങളും കൂടുതൽ ആശങ്കയുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനുകളും അനുസരിച്ച്കൂടാതെ"മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്"COVID-19 ന് ശേഷം,ഞങ്ങൾ'നിരവധി നല്ല കാര്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുആൻ്റി-ഏജിംഗ് ചേരുവകൾആമസോണിലെ ഹോട്ട് സെയിൽസ് സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ നിന്ന്.

1. NAD+ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ (NMN, NR, NADH)

NAD+ ലെവലുകൾ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കുറയുന്നു, ഇത് NAD+ ലെവലുകൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ആയ അപചയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അസെറ്റിലേസ് കുടുംബത്തിന് (സിർടുയിനുകൾ, പലപ്പോഴും ദീർഘായുസ്സ് പ്രോട്ടീനുകൾ എന്ന് പരസ്യപ്പെടുത്തുന്നു) സാധാരണ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ സിർടുയിനുകൾ മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയില്ല, ഇത് പ്രായമാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.ഐNMN (നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് മോണോ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ്), NR (നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് റൈബോസൈഡ്) അല്ലെങ്കിൽ NADH (നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് അഡിനൈൻ ഡൈന്യൂക്ലിയോടൈഡ്) എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് കോശങ്ങളെ NAD+ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇവ സ്വാഭാവികമായും കോശങ്ങളിലും പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു..നിലവിൽ, NMN, NR, NADH എന്നിവയിൽ നൂറുകണക്കിന് ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ഉണ്ട്, ആൻ്റി-ഏജിംഗ്, പ്രമേഹം, മെറ്റബോളിസം, കോഗ്നിഷൻ തുടങ്ങിയ വിവിധ വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

2. പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ (PQQ)

PQQ ഒരു റെഡോക്സ് കോഎൻസൈമും ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുമാണ്. വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ PQQ ൻ്റെ ഉള്ളടക്കം വളരെ കുറവാണ്. മനുഷ്യ കോശങ്ങളിലെ PQQ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ നിന്നോ വരാം. കൂടുതൽ PQQ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: നാറ്റോ, ആരാണാവോ, ഗ്രീൻ ടീ, കിവി ഫ്രൂട്ട്, പപ്പായ, ടോഫു മുതലായവ. PQQ-ന് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ബയോസിന്തസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും കൂടാതെ സിർടുയിനുകളുടെ ഒരു ആക്റ്റിവേറ്റർ കൂടിയാണ്. PQQ യുടെ സാധ്യമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, പ്രമേഹ വിരുദ്ധ, ആൻറി ആർത്രൈറ്റിസ്, ആൻറി ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, കാർഡിയാക്ക് ഇസ്കെമിയ-റിപ്പർഫ്യൂഷൻ പരിക്ക് കുറയ്ക്കൽ, ടൈറോസിനേസ് തടയൽ, ഫെർട്ടിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ.

3. ഫിസെറ്റിൻ

ഫിസെറ്റിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നുസ്മോക്ക് ട്രീ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് , സ്ട്രോബെറി, ആപ്പിൾ, പെർസിമോൺസ്, ഉള്ളി, വെള്ളരി തുടങ്ങിയ പല സാധാരണ പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ചെടിയിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഫ്ലേവനോൾ ഒരു സാധാരണ പ്ലാൻ്റ് പിഗ്മെൻ്റാണ്. ഇത് പ്രായമായ എലികളുടെ ആയുസ്സ് 10% വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ടിഷ്യൂകളിലെ പ്രായമാകൽ മാർക്കറുകൾ കുറയ്ക്കുകയും വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫിസെറ്റിൻ്റെ ആൻ്റി-ഏജിംഗ് മെക്കാനിസം അതിന് പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത കോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും ഒരു സിനോലൈറ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും എന്നതാണ്. വാർദ്ധക്യത്തിനും വാർദ്ധക്യ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് സെനസെൻ്റ് സെല്ലുകളുടെ ശേഖരണം. ഫിസെറ്റിൻ്റെ സാധ്യമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി: ആൻറി ഓക്സിഡേഷൻ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേഷൻ, ഹൃദയ സംരക്ഷണം, വൈജ്ഞാനിക സംരക്ഷണം, പൊണ്ണത്തടി തടയൽ, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ.

4. യുറോലിതിൻ എ

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ വിവിധ കോശങ്ങളിൽ യുറോലിതിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ യുറോലിതിൻ എ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു സ്വാഭാവിക തന്മാത്രയല്ല, ഇത് എലാജിക് ആസിഡും എലാജിറ്റാനിൻസും ഉപാപചയമാക്കുന്ന ചില ഗട്ട് ബാക്ടീരിയകളാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. മാതളനാരകം, സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, വാൽനട്ട് തുടങ്ങിയ വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ യുറോലിത്തിൻ എയുടെ മുൻഗാമികൾ - എലാജിക് ആസിഡ്, എല്ലജിറ്റാനിൻസ് - വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഈ മുൻഗാമികൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം മനുഷ്യശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ യുറോലിതിൻ എ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നത് കുടലിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വൈവിധ്യത്താൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വാർദ്ധക്യം കോശങ്ങളുടെ ഓട്ടോഫാജിക് കഴിവ് കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് കേടായ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയുടെ ശേഖരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, വീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. യുറോലിതിൻ എ ഓട്ടോഫാഗി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

5. സ്പെർമിഡിൻ

മനുഷ്യരിൽ വാർദ്ധക്യസമയത്ത് ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ സാന്ദ്രത കുറയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പോളിമൈൻ ആണ് സ്‌പെർമിഡിൻ, കൂടാതെ ബീജത്തിൻ്റെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നതും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപചയവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടാകാം. ബീജത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിൽ ധാന്യങ്ങൾ, ആപ്പിൾ, പിയേഴ്സ്, പച്ചക്കറി മുളകൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. .സ്പെർമിഡൈൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള ഇഫക്റ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അർജിനൈൻ ജൈവ ലഭ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, വീക്കം കുറയ്ക്കുക, വാസ്കുലർ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുക, കോശ വളർച്ച നിയന്ത്രിക്കുക.