സ്പിരുലിന സയനോബാക്ടീരിയ ഫൈലത്തിൻ്റെ ഫോട്ടോസിന്തറ്റിക് ഫിലമെൻ്റസ് പ്രിമിറ്റീവ് യൂണിസെല്ലുലാർ ഫംഗസുകളുടെ ഒരു വലിയ വിഭാഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ നാരുകളുടെ സർപ്പിളാകൃതിയിൽ നിന്നാണ് ഇതിൻ്റെ പേര് വന്നത്. ആർത്രോസ്‌പൈറ മാക്‌സിമ, സ്പിരുലിന പ്ലാറ്റെൻസിസ്, സ്പിരുലിന ഫ്യൂസിഫോർമിസ് എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണവും തീവ്രമായി പഠിച്ചതും. സ്പിരുലിന ഇനം
ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കത്തിന് (70%) പുറമേ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഫൈക്കോസയാനിൻ, അംശ ഘടകങ്ങൾ (പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്), വിറ്റാമിൻ ബി 12, വിറ്റാമിൻ ഇ, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗാമാ- ലിനോലെനിക് ആസിഡും ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളും
സ്പിരുലിനയ്ക്ക് ആൻറി-ജെനോടോക്സിക്, ആൻറി കാൻസർ, പ്രതിരോധ-ഉത്തേജനം, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി-ഹെപ്പറ്റോട്ടോക്സിക്, ആൻറി-ഡയബറ്റിക്, ആൻറി-ഹൈപ്പർടെൻസിവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് പൊതുവെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇത് രക്താതിമർദ്ദം, കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, കൂടാതെ നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം. , പോഷകാഹാരക്കുറവ്, വിളർച്ച, അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, കാൻസർ, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകൾ.
1. സ്പിരുലിന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
രക്തസമ്മർദ്ദം ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് (ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 1 ബില്യൺ ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നതും ഓരോ വർഷവും 9.4 ദശലക്ഷം മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു) ഇത് ആദ്യമായി ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്ന 69% രോഗികളിലും വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള 75% രോഗികളിലും ഉണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. രോഗ ഘടകങ്ങൾ.
രക്തസമ്മർദ്ദം 5 mmHg കുറയുന്നത് പക്ഷാഘാതം, ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത എന്നിവ യഥാക്രമം 34%, 21% കുറയ്ക്കുമെന്ന് ക്ലിനിക്കൽ ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നു.
പ്രായാധിക്യം, ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ (മദ്യപാനം, അമിതമായ ഉപ്പ് ഉപഭോഗം, അപര്യാപ്തമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും), ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ (പുകവലി, വ്യായാമക്കുറവ് എന്നിവ പോലുള്ളവ), ജനിതക സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയെല്ലാം ഹൈപ്പർടെൻഷൻ്റെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
സ്പിരുലിന സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ (പ്രതിദിനം 1 മുതൽ 8 ഗ്രാം വരെ, ഇടപെടൽ ദൈർഘ്യം 2 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ) ഡയസ്റ്റോളിക്, സിസ്റ്റോളിക് രക്തം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു ചിട്ടയായ സാഹിത്യ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും (ആകെ 230 പങ്കാളികളുള്ള 5 ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ) ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. സമ്മർദ്ദം.
കൂടാതെ, ഉപഗ്രൂപ്പ് വിശകലനം "സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം" വിഷയങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ ബന്ധപ്പെട്ട സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രഭാവം ഏറ്റവും പ്രധാനമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ഉപസംഹാരം: രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ സ്പിരുലിനയ്ക്ക് നല്ല ഫലം ഉണ്ടായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകൾക്ക്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചെറിയ സാമ്പിൾ വലുപ്പത്താൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, കൂടുതൽ സ്ഥിരീകരണത്തിന് വലിയ സാമ്പിളുകളും കൂടുതൽ ദൈർഘ്യവുമുള്ള കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
2.സ്പിരുലിനവിവിധ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, പ്രകൃതിദത്ത മൾട്ടിവിറ്റാമിൻ എന്ന് വിളിക്കാം
വിവിധ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ (കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, കോപ്പർ, മാംഗനീസ്... മുതലായവ), അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡ് ജിഎൽഎ (കൂടാതെ) സമ്പന്നമായ, ഗ്രഹത്തിലെ ഏറ്റവും പോഷക സാന്ദ്രമായ ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്പിരുലിന (സ്പിരുലിന) എന്ന് പറയാം. ഗാമാ ഫ്ളാക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്നത്) ഒലെയിക് ആസിഡ്), കൂടുതൽ പ്രത്യേകത എന്തെന്നാൽ, പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം 60% മുതൽ 70% വരെ ഉയർന്നതാണ്, ഇത് മാംസത്തേക്കാളും മത്സ്യത്തേക്കാളും കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ ഇത് സസ്യാഹാരികൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സായി വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.
കൂടാതെ, സയനോബാക്ടീരിയയിൽ (സ്പിരുലിന) ക്ലോറോഫിൽ, ഫൈക്കോസയാനിൻ, അസ്റ്റാക്സാന്തിൻ, ല്യൂട്ടിൻ, β-കരോട്ടിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ സസ്യങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാണ്, കൂടാതെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി വൈറൽ എന്നിവയും മറ്റ് ഫലങ്ങളുമുണ്ട്.
മാത്രമല്ല, സെൽ മതിൽ വളരെ നേർത്തതും വളരെ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതുമായതിനാൽ (ആഗിരണം നിരക്ക് 95% വരെയാകാം), പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്കും രോഗപ്രതിരോധ നിയന്ത്രണത്തിനും ഇത് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറി.
3. സ്പിരുലിന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ലോകമെമ്പാടും ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ച ഒരു പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് പൊണ്ണത്തടി. കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യുവിൻ്റെ അസാധാരണമായ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ശേഖരണം ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായി ഇതിനെ നിർവചിക്കാം. ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം, കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം. , വിവിധ അർബുദങ്ങൾ, വൈജ്ഞാനിക തകരാറുകൾ.
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകത്ത് 15 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള അമിതഭാരമുള്ളവരുടെ എണ്ണം 2.3 ബില്യണിലെത്തും, 700 ദശലക്ഷത്തിലധികം അമിതവണ്ണമുള്ളവരുമാണ്.
ഒരു ചിട്ടയായ സാഹിത്യ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും (ആകെ 278 പങ്കാളികളുള്ള 5 ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ) സ്പിരുലിന സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ശരീരഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, അരക്കെട്ടിൻ്റെ ചുറ്റളവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി (എന്നാൽ ബോഡി മാസ് സൂചികയിലും കാര്യമായ മാറ്റമൊന്നുമില്ല. അരക്കെട്ട്-ഹിപ്പ് അനുപാതത്തിൽ).
കൂടാതെ, ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉപഗ്രൂപ്പ് വിശകലനം, അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്ക് അമിതഭാരമുള്ള വിഷയങ്ങളേക്കാൾ വലിയ ഭാരം മാറ്റങ്ങളുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
വിസറൽ കൊഴുപ്പിലേക്ക് മാക്രോഫേജ് നുഴഞ്ഞുകയറ്റം കുറയ്ക്കുക, കരൾ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുക, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ നിയന്ത്രണം, വിശപ്പ് നിയന്ത്രണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് അടിസ്ഥാന സംവിധാനം.
ഉപസംഹാരം: സ്പിരുലിന സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ (ഭാരം കുറയ്ക്കൽ), പ്രത്യേകിച്ച് പൊണ്ണത്തടിയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചെറിയ സാമ്പിൾ വലുപ്പത്താൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, അത് കൂടുതൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
3. സ്പിരുലിന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ലോകമെമ്പാടും ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ച ഒരു പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് പൊണ്ണത്തടി. കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യുവിൻ്റെ അസാധാരണമായ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ശേഖരണം ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായി ഇതിനെ നിർവചിക്കാം. ബന്ധപ്പെട്ട മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം, കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗവും. , വിവിധ അർബുദങ്ങൾ , വൈജ്ഞാനിക തകരാറുകൾ.
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകത്ത് 15 വയസും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ള അമിതഭാരമുള്ളവരുടെ എണ്ണം 2.3 ബില്യണിലെത്തും, 700 ദശലക്ഷത്തിലധികം അമിതവണ്ണമുള്ളവരാണ്.
ഒരു ചിട്ടയായ സാഹിത്യ അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും (ആകെ 278 പങ്കാളികളുള്ള 5 ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ) സ്പിരുലിന സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ശരീരഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, അരക്കെട്ടിൻ്റെ ചുറ്റളവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി (എന്നാൽ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സിലും കാര്യമായ മാറ്റമൊന്നുമില്ല. അര-ഹിപ്പ് അനുപാതത്തിൽ).
കൂടാതെ, ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉപഗ്രൂപ്പ് വിശകലനം, അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്ക് അമിതഭാരമുള്ള വിഷയങ്ങളേക്കാൾ വലിയ ഭാരം മാറ്റങ്ങളുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
വിസറൽ കൊഴുപ്പിലേക്ക് മാക്രോഫേജ് നുഴഞ്ഞുകയറ്റം കുറയ്ക്കുക, കരൾ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുക, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ നിയന്ത്രണം, വിശപ്പ് നിയന്ത്രണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് അടിസ്ഥാന സംവിധാനം.
ഉപസംഹാരം: സ്പിരുലിന സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ (ഭാരം കുറയ്ക്കൽ), പ്രത്യേകിച്ച് പൊണ്ണത്തടിയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചെറിയ സാമ്പിൾ വലുപ്പത്താൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, അത് കൂടുതൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
മൊബൈൽ ഫോൺ: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
വെച്ചാറ്റ്: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
പോസ്റ്റ് സമയം: ഏപ്രിൽ-03-2024
